此功出自少林寺，亦称“呼吸术”。原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单，老幼病弱都可以练；效果明显，祛病强身收效甚速。 图片 少林众僧，在一千多年的研练中积累了丰富的经验，使少林气功以静中含动、武中寓气、气中寓武、武与气并用而区别于其他气功流派。 少林气功的基本法则有五:即“一静、二松、三细匀、'四恒、五三练。” 练气功时思想要完全集中,就是练功时，要排除一切杂念，永远保持思维集中,使大脑真正保持“静”字，其法是意守“丹田”，因为丹田是男子精室，女子胞官宅室，也是气海，即气之腑的聚地...

作者: 马锡惠 按:形意拳以五行拳、十二行举为“体”，以斩、截、裹、挎、挑、顶、云、领八字为“用”。儿形意学之技击手法，奖不由此八字生化出来。故武林中人，多不肯将此功轻易外传。今欣逢中华武术蓬勃发展，各门各派争芳斗妍之大好时日，北京形意拳研究会顾问马先生又将其师祖尚云祥老前辈亲传之“八字功”奉献武林同好。此“八字功”颇具实用价值。 预备式: 1、无极式,两足并立,左足尖直向前方,右足尖外开向右斜前方，两足尖呈45”角,头向上虚顶，项直蓬,两臂下垂,掌心向腸,舌尖顶上腭(口内上膛，前为硬腭,后为...

经历了充满悬念的SFSA上海站，本周一周双站末班车开启，《街头篮球》SFSA全国超级联赛武汉贵阳站报名开启啦~让我们一起了解下有哪些福利吧~ 贵阳站：丘比特电竞台球 赛事地址：大营坡中大国际A1栋负一楼 贵州后援会QQ群：746609567 武汉站：乘浩网咖游家店 赛事地址：武汉市雄楚大道968紫崧枫林上城9栋有家便利店2楼 武汉后援会QQ群：19660498 竞猜武汉站贵阳站夺冠阵容赢取2024SFSA专属套装 勇者云集，新次元对决！2024《街头篮球》SFSA全国超级联赛地区赛PK赛区武汉...

--> 《英雄联盟》赛事官方公布了2025年赛事变革。宣布将带来除MSI和S赛之外全新的第三个国际赛事，并在顶级赛事中采用“无畏征召”模式。此外，所有联赛将统一赛段，部分赛区整合成新的亚太赛区（APAC）和美洲赛区，并由此带来全新的国际赛事名额分配。 官方表示，2025赛季开启时将创建一项横跨各个赛区的全球赛事。这项赛事的前阶段将在各赛区内进行，五个赛区将各有一支队伍参加3月的国际赛阶段。这项新赛事旨在让职业选手和粉丝们有机会了解新赛季中游戏的新变化。 2025年，官方还将为此新赛事的赛区内和...

6月初，我带娃去了一趟呼伦贝尔。孩子们和旷野上的小羊一起奔跑，挤牛奶、摸驯鹿，走进童话里的中俄边城，快乐得满眼放光！🌿我整理了一份适合亲子家庭，6-8月去呼伦贝尔的5日游攻略，跟着我的路线吃喝玩，大人轻松、孩子尽兴～.✔️日程安排第天：莫日格勒河-额尔古纳湿地一望无际的大草原，星星点点的牛羊🐄遍布山野，带孩子站上高地，满眼是无边的绿，拍一张俯瞰九曲十八弯的人生照片，这才是最好的夏天呀～下午到私人牧场俯瞰亚洲最大的额尔古纳湿地，一路途经沼泽、河流，滩涂，色彩斑斓，奔来眼底，自由感绝了！🌳.第天：白...

毕业旅行墙裂推荐首选大西北❗️能劝一个是一个～一趟青甘大环线，一次性饱览祖国的多种风光🏜和地貌⛰，胜过去N个国家～·这条国内蕞美的大环线，难得的聚集了湖泊🌊、草原🌿、雪山🏔️、沙漠🏜️、雅丹🗻、丹霞🌋、公路🛣、星空🌌，美得不像在地球上！以至于我去了5次，每一次去都会有新的惊喜和发现😍！今年不逊于马尔代夫的东台吉乃尔湖也回来了！·👇这次5刷后为大家更新整理出这篇青甘8日大环线攻略，防坑避雷超好玩超出片，建议收藏⭐️！·D1️⃣西宁→日月山→青海湖→德令哈D2️⃣德令哈→察尔汗盐湖→大柴旦翡翠湖→大...