我不要你以为，我要我以为

你以为很干净的5个小习惯： 1. 起床后马上折被子 我们在睡觉的时候，身体会排出皮屑和汗，马上叠被子会湿气无法蒸发造成螨虫滋生。让被子敞开一段时间可以帮助湿气的蒸发。 2. 蔬菜水果切了再洗 这样做容易导致营养流失，而且切口处会有农药残留物或污垢。浸泡的时间久了农药也会重新吸收回去。我们应该尽量保持蔬菜/水果完整。浸泡的时候可以用蔬果清洁剂或者盐/面粉等。 3. 冲马桶不盖盖子 马桶的水可以喷射出来冲到马桶周边1米多高的空气中！细菌等都会散播到卫生间。所以我们应该先盖盖子再冲水。 4. 一个月换一次床单 长期不换床单会导致长期累积的皮屑，脱落的皮肤细胞等等累计在床上。皮肤容易过敏的人群可能会觉得皮肤痒/红/起疹子等问题。 我们应该2个星期换一次床单。 5. 洗内裤用热水洗 这样的说法是错误的。平时用温水或者其冷水洗内裤即可。 内裤上的分泌物在常温下是可以溶于水的。但是当你用了热水去烫，分泌物里的蛋白质会变凝固变硬，变成不溶于水。 洗内裤的时候尽量使用内衣洗衣液。 尽量太阳晒干内裤这样可以通风杀菌。 希望这些生活知识可以帮到大家！记得持续关注我们~